生完宝宝脾气很暴躁

生完宝宝脾气很暴躁

虽然不少女性对自己怀孕生孩子都有着美好的憧憬与幻想，可是当自己真正经历生孩子的时候往往都会产生一些心理落差。并且女性在生完孩子之后还要每天面临着带孩子的压力，所以这也容易导致女性的情绪发生问题。有些女性就发现自己在生完宝宝之后脾气变得非常暴躁，这是怎么回事呢?

产妇脾气暴躁有可能是内分泌异常造成的，在怀孕后期，孕妇身体里面的雌激素，黄体酮以及甲状腺素，还有皮质激素都会有所增高，会出现一种比较愉快的感觉，但是生完孩子以后，这些激素就会迅速下降，身体里面的内分泌发生变化，就容易出现脾气暴躁易怒情况。

心理压力太大也是造成产妇脾气暴躁的一个主要原因，生完孩子以后家人以及丈夫没有很好的关心，或者是对孩子的性别不满意，那么产妇就需要一个人面对很多压力，还需要好好的照顾孩子，情绪就会变得非常不好，遇到一些不开心的事情脾气就会变得非常暴躁。

想要解决产后脾气暴躁就应该多做运动，这样可以达到平衡情绪作用，生完孩子以后就应该做一些健美操，瑜伽或者是有氧舞蹈，能够让身体更快恢复，运动以后身体会出汗，这样就能够把身体里面的血瘀恶露给清除掉，让压力及紧绷的情绪释放出来，不好的情绪就能够缓解，但是运动一定不能够太过激烈。

产后脾气暴躁的原因就是以上这几点，大家可以用运动的方式缓解暴躁情绪，还应该学会自我放松，可以找朋友倾诉，多吃一些新鲜的蔬菜水果和温开水，要学会自我鼓励，如果想要预防产后脾气暴躁情况出现，那么就应该做好产前心理准备，注意饮食起居，学会放松自己的心情，这样就不容易出现暴躁情绪。