来月经可以喝荞麦茶吗

来月经可以喝荞麦茶吗

荞麦茶是一种很好的饮品，不仅可以清热解暑，而且还可以达到养生保健的效果，有些人喝了荞麦茶之后可能会有不适症状，这是正常的，对于初次和荞麦茶的人来说，可能并不能体会到它的味道，需要多次品尝之后，才能慢慢体会到荞麦茶的好处。在月经期间，女生更要注意自己的饮食。那么，来月经可以喝荞麦茶吗？

一、到底荞麦茶经期可以喝吗

苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、解酒、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。

长期饮用有益身体健康。没有听说过喝了会疼的。只是要注意：有的牌子由于加工工艺不一样，喝了要上火。

二、经量少颜色黑护理方法有哪些

1、精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。