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脾气大明年

2020-03-09 18:09 来源：密山养生网

脾弱全身就会弱，压压手穴就补脾！

此法，适用于脾胃虚弱的人，分别是在手穴上的头顶点脾点胃肠点用手指或者火柴棒或者牙签圆头按压7分钟。

按压只要压住即可不需要揉动，心里想着那个点就是浮在水上的皮球，按住不要移动，最好压时能闭上眼睛效果更好，心里能感觉到自己的心跳入静。

去数自己的心跳，慢慢时间就到了，睁开双眼，非常舒服，坚持7天，会感觉胃口好了，消化不错。

另外，用艾灸调理脾胃也是非常不错的方法，温和灸和隔物灸（隔姜灸）都可以，不过家用灸的话，温和灸居多！

【取穴】脾俞、胃俞、中脘、天枢

【灸法】温和灸，每个穴位20分钟

【适用范围】健脾和胃改善消化不良、食欲不佳、胃胀腹泻等

【艾条选取】中药艾条，在三年陈艾的基础上，加入山甲，当归，川穹，丹参，益母草，乳香，牛膝，红花，等二十种草药。艾条味足功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强。

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