吃了薏米
2019-08-07 00:18 来源：密山养生网
薏米最主要的功效就是清热祛湿，而且对皮肤很好，一般薏仁会和红豆搭配在一起，比如红豆薏仁汤，红豆薏仁粥等。薏米还有健脾的作用，多吃薏米......
薏米是属于杂粮的一种，所以其中是含有比较丰富的粗纤维的，如果经常吃的话对于缓解便秘的情况有一定的帮助，也就是说可以促进肠胃的蠕动，而......
黑米薏仁粥是一种很养生的粥，所以平时可以经常自己煮来吃，黑米中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好地补充身体中的营养，而......
月经期间能吃薏米红豆粥，红豆是一种天然的补品，也可以起到补血的作用，月经期间注意不要吃一些生冷的食物，对子宫的发育不好，少吃一些辛辣......
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