玫瑰茄可以减肥吗

玫瑰茄可以减肥吗? 文章导读

玫瑰茄其实是一种茶，具有减肥的功效，玫瑰茄是很受大家欢迎的，玫瑰茄中含有丰富的果胶，维生素以及花青素，这些都是具有通肠润便的功效的，对于想要减肥的女性来说，可以经常饮用玫瑰茄花茶来减少体内的脂肪，促进人身体代谢，是减肥比较理想的花茶，但是玫瑰茄花茶不适宜天天饮用。

玫瑰茄的功效与作用

1、在中医药理上来讲，玫瑰茄的性凉，可以清除体内的各种热症，如暑热疹痒、口舌生疮、口臭、体臭等。

2、玫瑰茄含有丰富的果胶，对于经常对电脑、手机等电子产品的人士，可以起到防辐射的作用。所以饮用玫瑰茄花茶可以保护人体皮肤、五官、内脏，减轻辐射。

3、玫瑰茄含有苹果酸、花青素，可以促进肠道蠕动，溶解体内多余的脂肪，起到减肥、瘦身的效果。

4、玫瑰茄含有黄酮素、异黄酮素、氨基酸、维生素、糖类、有机酸，有助于降低胆固醇、降低甘油三脂、降低血栓的形成、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、减少动脉粥状硬化，对防治心血管疾病非常有效。

5、玫瑰茄含有原儿茶酸、花青素，可以抑制癌症因子的，抗击血癌、结肠癌，是不错的抗癌防癌花茶。

玫瑰茄的食用方法很多。玫瑰茄可以用来煲糖水，如玫瑰茄炖银耳，美颜又滋润;可以做玫瑰茄果冻，Q弹又凉爽;还可以用玫瑰茄来煲汤的，玫瑰茄乌鸡汤，滋阴又美容。不过最多人做的还是玫瑰茄花茶，玫瑰茄花茶的做法简单，易操作，还有美容减肥，降压、防癌的功效。

两种玫瑰茄花茶的做法：

方法一：

材料：洛神花10克，冰糖或蜂蜜适量

1、将洛神花放进小锅里，加水，中火烹煮。

2、待花茶煮沸，沸腾三分钟左右，即可关火。

3、利用锅的余温，让洛神花在锅中再焖5分钟。

4、用筛子滤掉茶渣，将洛神花茶水倒入杯子中。

5、待洛神花茶摊到温凉，加入冰糖或者蜂蜜搅拌，即可饮用。

方法二：

材料：洛神花60克，乌梅170克，山楂150克

1、将洛神花、乌梅、山楂全部到入小锅中，加入4500克的清水，用大火将茶水煮沸。

2、待茶大火煮沸后，调成小火，再焖煮30分钟，即可关火。

3、用筛子将茶渣滤掉，倒入杯子中，即可饮用。