2020-02-03 16:24 来源：密山养生网
长寿，是每个人都梦寐以求的事情，纵观世界各地都有长寿的人，其实长寿老人有自己的饮食习惯，人怎样才能长寿呢?和小编一起看看吧，常吃它不生病还能活到99。
1、喝粥
从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。
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