喝橄欖油減肥嗎橄欖油減肥怎么用

　　东方女性的皮肢虽然很细,但是不够顺滑,有干涩感,这主要是油分摄取不足的缘故现代女性为追求身体的苗条,减少脂肪摄取量,这也是原因之一因此,如果你既要减肥,又要保持身材苗条和皮肤细腻的话,食用橄榄油是你的最佳选择可以把橄欖油摻入食物中,例如涼拌菜、炒菜、煮肉等等,凡是用花生油、豆油等做的菜肴,均可以用橄欖油代替橄榄油做的菜肴不仅富有营养,而且味道也好 2、入浴减肥 橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收从而有助于保持女性的体态美沐浴时,先将身体洗净,再以棉花浸橄榄油遍涂全身,然后用热毛巾包裹,10分钟后再用温水冲洗一遍即可 橄榄油的用处越来越广泛,可以健康炒菜的同时还有那么多的良好功效,正所谓是"万能的橄榄油"啊如果你现在正在减肥中或是正在为如何减肥而迷茫,那不妨就来试试橄榄油的减肥方法吧,"万能的橄榄油"一定会助你越来越瘦的!

　　1直接作为冷餐油,橄榄油直接使用会使菜肴的特点发挥到极致在新鲜的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一点橄榄油,使食物的口感更为丰富,滋味美妙如果再加上一杯淳厚的葡萄酒,真是件快意之事; 2用橄榄油煎炸,橄榄油可以反复使用不变质,它对氧化所引起的变质具有更强的抵御能力,是最适合煎炸的食品偏爱煎炸类食品又注重养生的我们尽可放心使用; 用橄榄油腌制,橄榄油是比较好的腌制原料,因为它容易渗进食物里面,并将腌料的味道带进去; 4用橄榄油烘焙,将橄榄油涂抹在面包或者甜点上烘焙,那种香味,可远非奶油能比