少女經期不正常怎么辦

　　少女指的是还没有性生活，对这样的女孩子来说，如果出现月经不正常，和平时的心理情绪有着重要的关系，另外不注意身体的保养，出现着凉，都可能会引起这种现象，当然也可能和遗传有关，和发育不完善有关，另外要了解女性的生殖结构，女性的尿道口相对比较短，更容易受到病菌的感染，在这方面更要有所注意少女经期不正常怎么办1、既然情绪是影响月经是否正常的因素之一，那么就提高自我控制能力和自我的心理调节能力，特别是来月经的前后保持心情愉快，不要常常将自己埋进沉闷的情绪中不能自拔在月经期间人的身体状态跟平常时候有所不同是正常的，而有一些女性在此期间出现腹胀、腰酸、疲倦、情绪会相对消沉是正常的现象，因此不要过度紧张，经期过了自然会慢慢恢复2、女性外生殖器較短，所以如果不注意衛生潔凈的話，容易遭遇細菌的感染，從而造成月經失調在月经期间，女性会较于平常要畏寒，所以要注意保暖；身体疲倦也是月经期的表现之一，所以也要注意多休息 、生冷的食物，禁食；烟酒，禁；节食，禁在月经期间，或者在平时也要注意饮食架构的调整，注意饮食均衡，营养搭配合理，瘦肉、谷类、绿色蔬菜都是比较推荐的食物，而在此过程中注意补充钙的摄入4、还有一些适合调理长期月经不调的饮品，黑木耳红枣茶是个不错的选择，美味又不失功效的还有浓茶红糖饮，山楂红糖饮也可以 月经为何不规律1. 在青春期，丘脑下部——垂体——卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟，导致月经不规律卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵，一直要等到卵巢发育完成，功能健全了，卵子才能一个月一成熟，一成熟就排出，月经才会按月准时来潮2. 子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律 . 青春期女性的生活、工作变化大也会导致月经不调一般来说，环境改变、过度运动、情绪波动或考试、迁居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量