每天下午小肚子脹氣

　　每天下午小肚子胀气

　　有的人一到下午小肚子，就出现胀气的现象，一般来说这属于肠胃功能紊乱，属于胃动力不足，常常会导致食物在肠胃当中时间过长，这时候就会产生过多的气体，从而引起胀气的现象，所以说平时一定要加强肠胃的调理，在饮食方面不要吃生冷刺激的食物，可以通过按摩，通过服用促进肠胃动力的药物来治疗

　　每天下午小肚子胀气

　　考虑肠道功能紊乱的可能性大，可以吃点促进胃肠道蠕动药物，比如枸橼酸莫沙必利胶囊，加上双歧杆菌，适当运动及腹部按摩，不要吃生冷，辛辣，油腻等刺激性食物

　　这些食物最养肠胃

　　1、鸡蛋

　　蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对肠胃粘膜有很强的保护作用

　　2、蜂蜜

　　它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用

　　3、木耳

　　木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清肠胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠肠胃的佳品

　　4、包心菜

　　对于养肠胃的蔬菜有很多，比如人们常吃的包心菜对于养肠胃绝对是一个不错的选择哦包心菜中含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用

　　5、银耳

　　银耳又称白木耳，味甘淡、性平、无毒，入肺、肠胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养肠胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、肠胃肠燥热、便秘等症保养肠胃食物

　　6、南瓜

　　南瓜不仅可以补血同时还可以养肠胃排毒南瓜中含有丰富的果胶，这种果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等起到排毒作用同时果胶可保护肠胃部免受刺激、减少溃疡

　　7、胡萝卜

　　胡萝卜中丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，维A对不仅可以护眼还可以增强人体的抵抗力胡萝卜它可下气补中、利脾膈、润肠肠胃、安五脏，有健食之效”，物美价廉是养肠胃者不错的选择哦

　　8、菠菜

　　一些有点贫血的mm都喜欢选择菠菜做为“养血”药方，确实菠菜中含有丰富的“铁”成分它不仅可以养肝、益肠肠胃、通便秘，同时它还有润燥养肠胃的功效所以在日常生活中想养肠胃的朋友可以多吃点儿菠菜