秋葵

　　简介一年生、二年生或多年生草本植物嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果含有維生素A和β—胡蘿卜素等，有益于視膜健康、維護視力富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌

　　季节春、夏、秋、冬

　　▸功效与作用养胃健胃、补血养血、防癌抗癌 ▸营养价值(好处)秋葵含有果胶、牛乳聚糖、铁、钙及糖类、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙、锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩 ▸副作用(坏处)秋葵无副作用 ▸能吃吗能吃 ▸怎么吃秋葵适合用铝、不锈钢器皿盛装，忌用铜、铁器皿烹饪或盛装，秋葵很快地变色对人体虽无伤害，味道却会打折扣，也不美观

　　秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，所以最不流失营养的吃法就是整株烹饪

　　秋葵能生食，洗净后冷藏能保存几天，鲜味不减 ▸禁忌人群秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食 ▸适宜人群一般人群均可食用秋葵适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃 185 7阅读对于黄秋葵，我想可能有些人是有所了解的，而还有一部分人应该是听都没有听说过的没关系，接下来我就来告诉大家关于黄秋葵的相关知识黄秋葵是一种植物，但却是一种可以用来食用的植

　　标签：黄秋葵，,副作用，低脂肪 126 6阅读 黄秋葵对一些朋友来说也许还有些陌生，当我们去菜市场买菜的时候，看到朋友说这个是黄秋葵，大家都很想知道黄秋葵怎么吃特别是黄秋葵不仅味道甜美，而且对人体也有很大的益处，尤

　　标签：黄秋葵201 - 12427阅读广东杨先生提供：我是一名糖尿病患者，听朋友说秋葵有助降血糖，我就试了试，感觉确实有效具体方法是：取两个秋葵，切除头尾部分后，将其切成两段，放入一杯

　　标签：糖尿病，降血糖，秋葵 1092 阅读孕妇能吃秋葵吗这个问题对于很多人来说都是不知道的，这主要是因为很多一部分人是不了解秋葵的但是这点对于孕妇朋友们来说是非常重要的，所以很多孕妇们对于这个问题是非常重视的

　　标签：孕妇，秋葵，半乳聚糖 10292阅读国庆回了一次家，吃了妈妈做的家常菜，更加的想家了秋天的时候，妈妈种的秋豆角，秋茄子，秋南瓜都开始吃了，那味道，那滋味，着实令人想念的紧吃不着，就越发想的厉害害的这几天

　　标签：秋葵，五花肉 98 2阅读秋葵的功效与作用一般人是不知道的，因为本是很多人就是不知道秋葵这种植物的，更不要说其他方面了但是对于生在农村的很多人，特别是土生土长的庄稼人，是非常了解秋葵的，有些人可能

　　标签：秋葵的功效与作用,秋葵,羊角豆 8948阅读 不少朋友去餐馆的时候都喜欢点黄秋葵这道菜，黄秋葵的做法有很多，除了可以凉拌，我们还可以炒着吃、油炸等等经常吃黄秋葵对改善我们肠胃有很大的帮助，黄秋葵属于低脂肪保健蔬菜

　　标签：黄秋葵201 - 7 46阅读食物的种类有很多，在对食物选择的时候，需要先对它进行一些认识，这样在吃的时候，对身体才不会有损害，而且吃的时候，对身体也不会有很好帮助，常见就是蔬菜、肉类，这两类食物含有的

　　标签：秋葵，果胶，牛乳聚糖 7118阅读黄秋葵是一种强健体魄的蔬菜，特别是对于补肾有很大的帮助，为此得到了不少朋友的喜欢而黄秋葵的做法也有很多，除了可以凉拌吃，我们也可以炸着吃、炒菜吃等等黄秋葵的本

　　标签：黄秋葵201 - 6 90阅读红秋葵这样的植物大家了解吗，它的价值是很多的，不仅能够当做很时尚的一种蔬菜，它的医疗保健的作用也是很强大的，能够很好的治疗胃部的疾病，促进食物的吸收，更好的帮助我们消化，现

　　标签：红秋葵，功效，作用 6122阅读想要营养健康，一日三餐的食材选择就显得非常重要，每种食材都有自己的特性和营养价值，但是不同的吃法总是有不同的效果所以，能够遵从自己的身体需要，然后选择恰当的烹饪方式也是非

　　标签：秋葵，凉拌，色拉 5414阅读 黄秋葵对大家来说并不陌生了，作为补肾第一蔬菜来说，受到了不少男性朋友的关注黄秋葵原产于非洲，后来进入美洲，在国内我们是很少见的，一般在饭店里经常有人点这道菜那对于黄

　　标签：黄秋葵201 - 478 阅读年纪越来越大的老人由于新陈代谢的变慢，加上生活中有些方面的不注意，就很容易患上各种各样的疾病，最常见的就是三高问题，经常吃一些降血压、降血脂的药，但是如果不坚持服药的话，过

　　标签：秋葵，六角豆，粘液 4691阅读女人月经是一种再正常不过的事情啦，女人不来月经才实属不正常，经期的养生对于女性来说很重要，在月经期间，女性的身体是很脆弱的，通常表现为大量的流经血，这是女性的身体会变得非常

　　标签：经期，秋葵，咖啡 4485阅读 黄秋葵多出现在餐馆的饭桌上，其味道鲜美，不管是凉拌吃，还是炒着吃，甚至油炸都可以，特别是其对男性补肾有很好的作用但是生活中我们却很少见黄秋葵，那对于黄秋葵产地大家了解

　　标签：黄秋葵201 - 4451阅读上个月，在一个电视节目中我获悉一种糖尿病的治疗方法由于我是个糖尿病患者，我尝试了而它非常有效，我的血糖现在已得到了控制实际上我已经減少了我的药量标签：糖尿病的偏方,糖尿病禁忌,秋葵的功效 722阅读对于黄秋葵我想看你有些人是曾经听说过的或者见过甚至是吃过的，而还有一部分人应该是没有听说过的没关系，下面我就来告诉大家一些关于黄秋葵的相关知识吧黄秋葵是一种草本植物，多

　　标签：黄秋葵，植物，中药 102阅读秋葵这种东西是一种老年人很好的保健食物，它对于糖尿病病人来说是可以食用的，因为秋葵有助于糖尿病病人肠道的消化以及保护肝脏，所以糖尿病人适当的食用一些秋葵还是挺好的秋葵这种

　　标签：糖尿病，糖尿病人，秋葵 281 阅读黄秋葵花茶也是属于养生茶中的一种，我们知道还有其他养生茶，例如乌龙茶，它可以帮助我们达到瘦身的效果，而且对美容也是很有帮助的，经常饮用可以使我们的皮肤更加光滑所以说只要是

　　标签：黄秋葵,黄秋葵花茶,功效 2410阅读高血压的病人到底能不能吃秋葵这个问题我们需要从两个方面来认识，第一是高血压患者在饮食上面有什么禁忌，第二是什么是秋葵，常吃秋葵能带来怎样的好处或者是副作用，高血压是一种常见

　　标签：高血压,秋葵,皮肤美白 2 26阅读秋葵子是一种果实非常柔嫩、润滑、而且具备了独特风味的一种食物，这种食物的营养价值可以和人参相比较，而且对于我们日常的食补有着极大的帮助，秋葵子在食用的时候有着很多种不同的食

　　标签：秋葵子，便秘，维生素A 20 0阅读糖尿病作为一种给我们健康造成极大伤害的一种疾病，这种疾病给我们带来的伤害非常严重，为了能够让我们早日远离糖尿病的伤害，我们一定要尽快治疗此病，同时我们还需要在我们的生活中注

　　标签：糖尿病,糖尿病饮食,秋葵 18 4阅读 黄秋葵是一年生草本植物，对人体有很大的益处，为此生活中我们在餐桌上经常可见黄秋葵其柔滑香嫩，做法也有很多，可以凉拌，又可热炒、油炸，还可汤食那对于黄秋葵的做法大家会

　　标签：黄秋葵201 - 1795阅读黄秋葵其实就是一种草本植物，可以被我们食用，同时可以有效地帮助降血糖，而且它的使用方法有很多种，可以凉拌，爆炒，油炸或者做汤，，每一种食用方法都可以带来不一样的美味享受，更

　　标签：黄秋葵,咖啡,胃炎 1712阅读便秘患者一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力大，等原因造成的，秋葵也叫羊角豆，也是大家非常喜欢的蔬菜之一，其中营养成份也是相当丰富的，含有大量的维生素，胡萝卜素，叶酸钙锌

　　标签：秋葵，蘸汁秋葵，通便润肠 1521阅读对于黄秋葵我想有些人可能是很陌生的，从来没有听说过呢，还有些人应该是比较熟悉的了黄秋葵是一种营养价值几乎等价于人参的植物，对于人参我想应该是无人不知无人不晓的吧，是一种营

　　标签：黄秋葵，植物，中药 21066阅读不少人可能对中药有不少研究，但多用于治病救人，那么大家又是否知道中药其实可以当菜吃呢?这样既不需用捏着鼻子喝苦药，又可以起到更好的养生作用，可以好好地实现其营养价值，是一种

　　标签： 9968阅读秋季又是一个养生的好季节，在这个时候最适宜的就是通过进补而直到保健的功效秋季养生应该多吃蔬菜，这不仅可以为身体提供充足的维生素，还能起到治疗疾病的效果下面，我们一起来看

　　标签： 2672阅读生吃蔬菜和熟吃蔬菜各自有各自的好处，日本认为吃生的蔬菜能够更好地摄入蔬菜中含有的活性酶和一部分不耐热的维生素，有助于调理身体和保持身体细胞的活 性因为酶通常在℃

　　标签： 2167阅读黑木耳、秋葵、十谷米等对降血糖、血脂、血压确实有帮助，但建议三高患者应依医嘱服药控制，食补则是辅助，营养师陈怡錞补充，三者虽富含膳食纤维有益健康，仍不宜过量，以免造成身体负

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