焗烤花椰菜的做法力量

焗烤花椰菜的做法

文章导读

  花椰菜是一种比较常见的蔬菜，这种蔬菜营养价值非常高的，当然在孩子眼中，它是一种比较喜欢吃的，但是对于他的清洗程度上来说是比较难的，花椰菜的做法也是很多的，其中约烤花椰菜是比较常见的，焗烤花椰菜的做法也是非常简单的，通过焗烤之后花椰菜的营养价值是不会流转，所以营养价值是非常高的，下面我来说一下他的具体做法。

鸡蓉蘑菇浓汤1/2罐，花椰菜200g，起司丝50g，意大利香料粉适量

而在首服中 2做法

1.取一烤碗先加入1/2量的蘑菇浓汤罐头。

2.花椰菜洗净后，取一汤锅放入稍微川烫即捞起沥干备用

3.将作法2的花椰菜铺放于作法1的烤碗中，再淋上剩余的蘑菇浓汤、均匀铺上起司丝。

4.烤箱预热250℃，放入作法3的烤碗烤20分钟。

5.取出作法4烤好的烤碗，于表面撒上意大利香料即可。

花椰菜可以做很多菜的。下面村村通商城就为您推荐几款用花椰菜做的菜吧；豆浆焗烤花椰菜材料原味豆浆150㏄，白花椰菜250公克，红萝卜20公克，袖珍菇60公克，蒜末10公克，洋葱末15公克，低筋面粉20公克，奶油25公克，乳酪丝80公克，盐少许，鸡粉少许，胡椒粉少许做法1.白花椰菜洗净切小朵、红萝卜切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆烫备用。2.热锅，加入奶油至融化后，爆香蒜末与洋葱末，再放入低筋面粉炒香。3.于作法2的锅中续加入作法1的材料，倒入原味豆浆与所有调味料，炒至入味后，加入40公克的乳酪丝拌匀熄火。4.取一焗烤盘，盛入作法3的材料，再于表面撒上剩余40公克的乳酪丝，放入已预热的烤箱中，以180℃烤约10分钟至上色即可。焗烤花椰菜材料鸡蓉蘑菇浓汤1/2罐，花椰菜200g：起司丝50g，义大利香料粉适量做法1.取一烤碗先加入1/2量的蘑菇浓汤罐头。 2.花椰菜洗净后，取一汤锅放入稍微川烫即捞起沥干备用 3.将作法2的花椰菜铺放于作法1的烤碗中，再淋上剩余的蘑菇浓汤、均匀铺上起司丝。 4.烤箱预热250℃，放入作法3的烤碗烤20分钟。 5.取出作法4烤好的烤碗，于表面撒上义大利香料即可。

  经过上面的介绍之后，想必已经了解了花椰菜的做法，当然了要注意他的做法还有他的选择，在材料的选择上一定要选择比较好的东西，因为只有好的东西营养价值才高做出来的口感也比较好，局口花椰菜是一种比较受欢迎的食物，根据自己的口味的独特来放自己的佐料，这样做出来的食物是比较好吃的，也是适合自己的口味的。