适合糖尿病患者的健康食谱权衡
2021-04-16 03:16 来源：密山养生网
有人得了糖尿病，饮食一定要多加注意，否则严重的会有生命危险，为您推荐几种糖尿病食谱，不用再为糖尿病人不能吃什么而头疼了。
糖尿病食谱
周一
早餐：牛奶240ml 鸡蛋1个 馒头60克
午餐：米饭150克 肉片焖扁豆（瘦肉60克 扁豆120克） 虾皮葫芦150克
晚餐：花卷200克 酱猪肝50克 椒豆芽菜200克 冬瓜汤（冬瓜100克）
8月6日 周二
早餐：豆浆250ml 鸡蛋1个 花卷50克
午餐：米饭150克 清蒸鱼（鱼80克） 洋白菜柿椒 （柿椒50克 洋白菜250克）
晚餐：蒸饼100克 肉片炒菜花（瘦肉70克 菜花100克）小白菜豆腐汤（小白菜80克 豆腐50克）
周三
早餐：牛奶240ml 茶鸡蛋1个 馒头50克
午餐：玉米面发糕200克 炖肉海带(瘦肉60克) 蒜泥茄子(茄子 00克)
晚餐：米饭150克 鱼香肉丝(瘦肉50克 青椒80克) 腐竹黄瓜(黄瓜200克 腐竹20克)
周四
早餐：豆浆250ml 鸡蛋1个 馒头50克
午餐：水饺100克(水饺面80克 肉馅60克 芹菜100克)
晚餐：米饭150克 酱鸡腿80克 冬瓜汤(冬瓜100克)
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