每一位父母都希望自己的宝宝健康有聪明.永恒
2021-04-09 20:10 来源:密山养生网
着力打造务实高效清廉机关。各党总支、支部组织党员干部学习贯彻中省、市纪委及省局党风廉政建设工作会议精神 摘要:每一位父母都希望自己的宝宝健康有聪明,但是日常生活中有一些食物却会导致孩子的大闹发育受损,直接影响孩子的健康与智力,那么这些食物究竟有哪些呢?下面一起来看看吧。 宝宝健康又聪明,是每一位妈妈的心愿。而日常生活中,有些我们常见的食物可是宝宝头脑发育的大忌,所以妈妈们千万要注意,让宝宝远离以下几类食物。
煎炸、烟熏食物
鱼、肉中的在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后,很容易转化为过氧化脂质,而这种物质会导致大脑早衰,直接损害大脑发育。
过鲜食物
含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌,而锌是大脑发育最关键的微量元素之一,因此即便孩子稍大些,也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物,如各种膨化食品、鱼干、泡面等。
腌渍食物
包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物,含有过高盐分,不但会引发、等疾病,而且会损伤脑部动脉,造成脑细胞的缺血缺氧,造成孩子记忆力下降,智力迟钝。
含铅食物
过量的铅进入血液后很难排除,会直接损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多,传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中,也含有一定数量的铅,因此这些 罐装食品 父母也要让孩子少吃。
含铝食物
油条、油饼,在制作时要加入明矾做为涨发剂,而明矾(三氧化二铝)含铅量高,常吃会造成记忆力下降,反应迟钝,因此父母应该让孩子戒掉以油条、油饼做早餐的习惯。
过量白糖
白糖是典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处尤其显著。因为,糖分在体内过剩,会使血糖上升,感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。
咖啡
咖啡因是一种生物碱,对人的大脑有刺激作用,在咖啡作用的影响下,向大脑输送的血液会减少。如果父母给孩子过多喝咖啡,就会严重影响孩子的智力发展。
过量精米、白面
这类食品是日常主食然而在制作的过程中,有益的成分已丧失殆尽,剩下的基本上只是碳水化合物;而碳水化合物在体内只能起到 燃料 的作用。因此,这些食物不是益脑食品,而是一种损脑食品。所以,要适当给孩子吃一些粗粮。
过量肉类
生活中,不少父母为了使孩子身体健康,每天给孩子吃多种肉类食品,几乎都肉汤,或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析,人体如呈微碱性状态是最适宜的,如偏食肉类,则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性,便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,会严重影响孩子的智力发育。
现在儿童一般都有较好的饮食营养,日常饮食注意少吃或不吃以上这几种食物,以保证大脑的健康发育。
有利于心血管健康,对脑细胞和脑细胞突起的延伸、生长起着重要作用,可以增强免疫力、有益胎儿智力开发,帮助人体对钙的吸收,保护人体视力健康。
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