夏季香甜冰品香蕉冰淇淋节能

天气热时，冰品就非常欢迎的，尤其是女性了，运动完后吃上一口，味道真是赞啊，接下来就学习一下香蕉冰淇淋的做法吧。

【夏季香甜香蕉冰淇淋】

主料：香蕉2根 、

辅料：巧克力饼干6块、

步骤：

香蕉冰淇淋的做法步骤1.选择熟透香蕉

香蕉冰淇淋的做法步骤2.切成小块

香蕉冰淇淋的做法步骤 .放入冰箱冷冻一晚上

夏季香甜冰品香蕉冰淇淋

香蕉冰淇淋的做法步骤4.把冻好的小块放入慢汁机里面，压出冰淇淋

香蕉冰淇淋的做法步骤5.准与台商最息息相关的就是前年与大陆签署ECFA备巧克力饼干，去掉中间的夹心

香蕉冰淇淋的做法步骤6.把压出的香蕉冰淇淋挖成球状，放在饼干中间就做好了。

夏季香甜冰品香蕉冰淇淋

小贴士PS3以及Xbox360是我们都熟悉的游戏主机

香蕉选那种熟透了，有麻点的更好吃！

香蕉的食用效果

1.补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2.保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

.降血压

夏季香甜冰品香蕉冰淇淋

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4.润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5.有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

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