豌豆苗1节能

简介豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜，倍受广大消费者的青睐。

季节11月至翌年4月春

▸功效与作用利尿、止泻、助消化、消肿、止痛。 ▸营养价值(好处)豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 ▸副作用(坏处)多食豌豆苗粒会发生腹胀 ▸能吃吗能吃。 ▸怎么吃如果是日常食用，豌豆苗最好搭配一些肉蛋类补足所需能量。 ▸禁忌人群无特殊禁忌 ▸适宜人群一般人群均可食用豌豆苗。 4 94阅读豌豆相信很多人都是吃过的，但是豌豆苗不一定是每个人都吃过的，因为在有些地区，一般是不吃豌豆苗的，因为在他们的周围是基本没有豌豆苗卖的，那么，孕妇可以吃豌豆苗吗?对于这个问题

标签：孕妇,豌豆苗,出口金额逐季攀升豌豆 687阅读蔬菜是生活中很常见的，蔬菜的种类很多，在对蔬菜选择上，也是可以根据自己的喜爱进行，不同的蔬菜在外形和颜色上，都是不同的，而且在制作后的口感也是有着一些区别，因此对蔬菜选择的

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标签：皮肤过敏，豌豆苗，皮肤过敏能吃豌豆苗吗 596阅读糖尿病人能吃豌豆苗吗?其实现实中真正了解这个问题的人还是不多的，这是因为，对于一般人来说豌豆苗其实并不是很熟悉的。在平时的生活中，人们一般吃到的都是豌豆，而豌豆苗这种食物，

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标签：三高201 - 255阅读豌豆苗是一种营养价值极高，口感非常好的食物，人们最爱用它来制作汤肴食用。其实豌豆苗还有很多的吃法，今天就教大家一道凉拌豌豆苗的做法。标签：豌豆苗201 - 250阅读我们知道高血压的患者是需要忌口的，高血压患者的饮食有很多的禁忌，所以我们要做好对于高血压患者的饮食护理才行，既然有那么多的东西高血压患者不能吃，那么有没有东

标签：​高血压，豌豆苗，​高血压能吃豌豆苗吗 226阅读豌豆苗，即豌豆初生时的嫩叶，含有丰富的的营养物质，口感清香、质嫩柔滑，可谓色、香、味俱全。今天就为大家介绍一道清炒豌豆苗的做法。主料：豌豆苗4

标签：豌豆苗201 - 171阅读豆苗是公认的绿色无公害食物，富含多种人体必须的氨基酸，因为它具有清香、质柔嫩、华润爽口等特点所以得到很多人的亲睐;下面为大家介绍上汤豌豆苗

标签：汤201 - 1 8阅读大家都知道，豌豆苗清香爽口，最适宜制作汤肴。今天就为大家介绍一道豌豆苗蘑菇汤的做法，做出来的成品，可谓是色、香、味俱全。豌豆苗、口蘑、金

标签：豌豆苗201 - 105阅读众所周知：豌豆苗是豌豆的嫩苗，是可以食用的部分，且营养丰富，含有多种身体所需营养素。具有清香适口的特点。今天就为大家介绍一下豌豆苗的营养价值。1

标签：豌豆苗201 - 100阅读对于豌豆苗这种东西，我们在生活中可能是食用比较少的，但是它对于我们补充一些身体所需的维生素和矿物质是有帮助的，所以建议便秘患者可以适当的吃一些豌豆苗。便秘患者在生活中食用豌

标签：便秘，豆苗，豌豆苗 96阅读嫩苗类蔬菜，不知从何时起，开始登上了人们的餐桌，而且慢慢的成为一种流行风尚。萝卜苗、豌豆苗等都是不可多得的 苗类蔬菜。今天，就介绍介绍其中的“佼佼者”，豌豆苗。标签：豌豆苗201 - 9 阅读豌豆苗的营养是非常丰富的，最近偶然翻开《中国食物成分表》，惊奇地发现，豌豆苗的营养价值几乎可以和西兰花媲美，从某种意义上讲，甚至超过了西兰花。 豌豆苗涵盖

标签：豌豆苗201 - 86阅读豌豆苗的营养非常的丰富，豌豆苗含有丰富的蛋白质和多种维生素，豌豆苗的维生素C和维生素E的含量都非常的高，而且豌豆苗还含有维生素A，豌豆苗有很好的预防高血压和癌症的功效，所以

标签：豌豆苗，凉拌豌豆苗，丰富 81阅读萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。下面是豌豆苗的一些介绍，一起来看看吧。豌豆苗是苗类蔬菜，又被称为“龙须菜”，是以蔬菜豌豆的幼嫩茎叶、嫩梢作为食

标签：豆苗201 -0 -04 60阅读喜欢吃凉拌菜的朋友注意了，今天给大家介绍一道豌豆苗拌香干的做法，很清新爽口的一道营养食法，喜欢的朋友可以一起学着做一做!豌豆苗、香干、盐、糖

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标签：核桃仁，家常做法，做法大全，营养价值 0阅读打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会，我们先从这蒜

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