土豆黄瓜能一起吃吗节能

土豆黄瓜能一起吃吗

文章导烤鳗年出口量1.5万吨左右读 土豆是我们生活中最常见的蔬菜，含有淀粉、维生素等营养物质，具有宽肠通便、降糖降脂、补充营养等作用。土豆的做法有很多，口感极佳受到人们的喜爱。-2.35不过，很多食物都有相克的说法，在跟黄瓜一块吃的时候，就害怕出现相克的后果。那么，土豆黄瓜能一起吃吗?下面咱们就来详细看看吧。

黄瓜和土豆能一起吃。

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，富含钾、锌、铁，从营养成分来看，土豆和黄瓜并不存在相克的成分，因此是可以一起吃的。

黄瓜和土豆一起吃的做法

黄瓜炒土豆丝

原料：顶花带刺的鲜黄瓜150克、土豆350克、胡萝卜

做法：

1、土豆、胡萝卜切丝，用沸水焯过，冲洗投凉，沥干水分;

2、黄瓜切丝，不要太细，细则一炒就不见了;

3、起锅，添少许油烧热，用葱花、姜末炝锅，放土豆丝和胡萝卜丝，开大火爆炒。

4、少时，加少许水，加盐、味素调口;

5、待锅内水分烧干，放黄瓜丝，淋明油，稍炒片刻，即出锅装盘。

吃黄瓜的注意事项

吃黄瓜也是有禁忌的，让我们一起来了解下吃黄瓜的六大禁忌。

1、不宜生食不洁黄瓜;

2、不宜加碱或高热煮后食用;

3、不宜弃汁制馅食用;

4、不宜多食偏食;

5、不宜和辣椒、菠菜同食;

6、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。

提醒：很多人喜欢生吃黄瓜，但是对于农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。如果是自家种没有打农药，洗一洗就可以吃。