人的一生都是童年的重复

人的一生都是童年的重复

　　“所有的人不论是否患有精神病，都有一为我们意识所不容的欲望，事实上我们有意将这些欲望隐藏或压抑起来。

　　尽管如此，这些欲望恰恰因遭压抑，不再受到意识的监视和记忆衰退的影响，从而保持了其积极的活力。

　　它们不断挤入潜意识以此控制行为。”

　　这就是著名的心理学著作《梦的解析》的作者弗洛伊德的论断。

　　童年遭遇会在潜意识中主导你的情绪、推动你做出选择。

　　所以从某种程度上说，人的一生都是童年的重复。

　　抑郁症作为心理疾病一种，其成因是复杂的。但是不可否认的是，童年的性格压抑是其根源所在。心理学家对此做出了解释：

　　抑郁发生的原因

　　1、主观原因：

　　抑郁根源于受到压抑的童年生活

　　很多人自童年起的在情感上过度调整，做事情需要照顾父母的情感、适应外界要求、导致真实自我缺失。表现出来的你和真实情况的你，是完全不同的两个人。

　　在人际关系里缺乏安全感与自信几乎是抑郁症患者的通病，这些安全感及信任的缺乏则恰是因为过去作为孩子时，真实感受并未被自己的父母所理解的缘故。

　　长大后为了获得与别人之间的关系，他们也会过多地妥协与压抑自身的情感需要。而当意识到许多的关系自己做出了极大牺牲而这段关系又遭遇危机，童年时糟心和吃亏的感觉又潜在延续。

　　这种潜在延续可能个人并不自知。但是此时，假自我已经受到打击开始崩塌，抑郁就会不可避免地爆发了。

　　2、客观原因：

　　抑郁症是时代和社会转型的产物

　　想一想，在我们这样的国家到底有多少人主要是活在别人的目光与期待之中，而没有活出自己真实的自我？

　　数量其实是极为庞大的，只是许多问题暂且还处在潜在的阶段，尚未爆发出来而已。

　　我们文化里的习惯与价值观无形之中所导向出来的并不是鼓励我们去拥有自己的自我，不是鼓励我们去认真对待自己的情感，而是否认自己的真实自我与情感去适应社会需求。

　　抑郁症是我们这个时代的病，在旧的时代纵使我们本身没有活出自己真实的自我也不致抑郁，因为有旧的价值体系作为容身之所的缘故。

　　而现代化过程之中的中国，旧的价值体系不再能给我们容身以寄托安全的需求，那些潜藏着的问题就会得以爆发。

　　目前被抑郁所困扰的不会是没有多少文化的人，而常常会是那些接受了高等教育，有机会接触到与自己原生环境不太一样的社会。

　　在一定程度意识到了假自我的一些缺陷，但是暂时又还看不到全部的原因与真相。

　　真假自我激烈碰撞。矛盾抑郁情绪进而迸发。

　　杜绝抑郁症：

　　尊重孩子的立场

　　中国文化里常常没有尊重孩子的权利、意愿、感受的习惯，所以很多的创伤其实被隐匿在了我们的文化习惯和语言方式之中。

　　父母常用“我这是为你好”等说辞为其正名。这种剥夺孩子选择权利的行为是播种抑郁症的开始。

　　尊重儿童的立场是西方近几十年才出现的倾向，这种倾向在我国也就近些年才开始出现。这是一种尚未被充分意识到其价值的思想。

　　这种倾向将会在进一步帮助着社会解构诸多来自历史深处的沉重无用的传统，如此在将来人们的人性将可以减轻诸多桎梏和束缚，有助于从根源杜绝很多心理疾病。

　　防御抑郁症：

　　挖掘童年阴影释放自我天性

　　对于自己自童年里的情感世界进行发掘，将那些在创伤过程当中所压抑与分离出去的真实情感与合理反应。

　　被父母伤害时的痛苦与绝望，被剥夺时的愤怒，以及深切的悲伤等等。对此进行重新体验及宣泄，如此才能带来真正的解脱。

　　你无法控制童年，但是你能改善现在。

　　现在，请你为自己做主。

　　呵护自己的身体

　　想想，你熬夜暴食自残放纵，可身体依然为了维护你的健康而辛苦运转直到极限然后采用生病的方式提醒你要好好照顾自己了。

　　你可曾留意过自己的身体，胃胀了，头疼了，眼干了，起痘痘了，你可曾为它们做点什么？安抚下它们，做点什么吧，休息一下，马上消除不舒服的感觉。留意自己的感受，健康的身体是健康心灵的基础。

　　善待自己的心灵

　　当你孤独时，承认它，不要讨厌它，然后做点什么去消除孤独。打电话，看电影，做运动，唱歌，散步，不管怎样做点什么，不要压抑，不要装作没事，要学会哄自己开心。

　　当与人群在一起紧张时，承认它，允许自己不善言辞。手抖就手抖吧，你原本就是这样，无需自责。

　　同样方法用在你感受消沉，嫉妒，自卑时，承认自己就是这样，然后允许自己随便发挥，怎样都行，没有对错。

　　崔永元曾说，抑郁是一场心灵的感冒。

　　它也可以说是你身体的一个自保机制。

　　实在看不下去你对自己的身体和情绪如此忽视，所以，它想尽一切办法让你停下来，让你好好照顾自己的身体和情绪，让你学会真正的爱惜自己。

　　面对抑郁情绪，切勿再无视、再压抑、再放任，以至让抑郁夺走你的幸福人生。

　　终于找到了真爱，那就是自爱。

　　用心爱自己，自己才会真正的快乐。