保護心臟的常識
2020-01-15 02:51 来源：密山养生网
【导读】心脏是我们人体最重要的一个生命器官，如果它失去了健康，那就意味生命将受到严重的威胁那么，我们该如何保卫心脏健康呢保护心脏的常识又有那些呢下面就為你介紹保護心臟的常識
保护心脏的常识
牢记四点 保卫心脏健康
1、注意保温 研究表明，当气温低于12℃时，人身周围血管收缩，心脏负荷增大，血液流速减慢、血流受阻，血瘀机会增多，引发心脏病的风险大大增加所以老年人要注意保暖，冷天减少户外活动，忌食生冷
2、别吃太饱 人们用餐后流向胃肠的血液增加，心脏得到的血流相对减少；若暴饮暴食或饮食过饱，流经心脏的血液会骤然减少，引发心肌缺血或诱发心脏病的发生和加重
、调节情绪 注意情志调理，防止大喜、大悲、大怒等不良情绪的刺激，影响心脏功能，进而影响健康
保护心脏的常识
4、别太疲劳 另外，适当的劳动和锻炼可以促进身体的新陈代谢，有益于健康过度的劳累则耗伤心气血心，影响心脏功能；超强度的劳作甚或造成休克、心梗、心衰等
谁应该阅读《保护心脏的常识》答案是：几乎所有人都应该阅读《保护心脏的常识》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《保护心脏的常识》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生
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