春季吃什么水果可降火

　　春季多吃水果能生津止咳、清热降火、预防流感，总之吃水果的好处多多，那么天天来给大家介绍几款降火神果吧

　　冬春交接之际，空气变的异常干燥，这个季节，人们很容易患上感冒，关注近期国内外的读者就比较了解，流感患者已经极大增加，上火发炎的群体也是很多水果含有丰富的，能够有效的增强我们人体的抵抗力，健全我们人体的免疫功能所以说，在春季的时候，大家一定要知道该如何通过吃水果来降火，保护我们的身体下面，笔者结合经验，跟大家分享几点吃水果降火的建议

　　第一，梨梨应该说是众所州的的最有效的降火水果春季身体上火的起因是春天里的空气干燥、湿度低，多吃梨能够有效的扑灭我们身体内的 火气 .此外，梨子除了洗干净吃，还能做成各种甜品美食，是许多甜品店最佳食材

　　第二，苹果含有非常丰富的营养，是四季必吃的水果，也是一种广泛被食用的美容水果据医学研究，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有作用所以说，多吃苹果，可以滋润身体，对降火也有很大的帮助

　　第三，山竹山竹属于寒性水果，所以具有非常好的降火作用同时，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用但是这里也要提醒有关读者，如果虚寒的人，切记不可多吃

　　第四，香蕉认为，香蕉具有清热止汤，降血压，利尿、通便等作用，所以香蕉也被公认是败火效果较好的一种水果，多吃香蕉可以有效降火但是要记住不可空腹吃香蕉，一次食用香蕉也不可过多

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