檢查你的頸椎是否安好

　　【导读】颈椎，就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带，当你的颈椎安好时，大的健康隐患是没有的但是，当你的颈椎受到主人 虐待 而痛苦时，身上各个地方都要起来 闹革命 ,下面介绍检查你的颈椎是否安好，一起来看看检查你的颈椎是否安好吧

　　检查你的是否安好

　　颈椎位于头部、胸部与上肢之间，大家可以用手在脖子后上方摸到一个很大的凸起，从这里向上 1节，向下 6节，都属于颈椎

　　颈椎起着十分重要的作用--向上支撑头颅，向下连接后背腰腹颈椎的功能包括三个方面一是支架作用第一颈椎与头颅的枕骨相连接，与下面几节颈椎一起支撑着头部和后背二是保护脊髓神经、血管颈椎椎体相互连接，之间构成的神经、椎动脉血管和脊髓的通道三是运动杠杆作用颈椎最上面两节，是颈部活动的枢纽，帮助颈部屈伸和旋转，完成点头、仰头、左右转头的动作

　　颈椎不好的原因：

　　原因一 慢性劳损

　　指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良睡眠姿势、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率极高

　　原因二 相关疾病史

　　检查你的颈椎是否安好

　　有头部外伤史、慢性咽喉炎病史及有颈椎先天性畸形者易患颈椎病，另外甲状腺功能减退等内分泌的疾病也可促使颈椎退行性病变，是引起颈椎病的一大诱因

　　原因三 环境因素

　　人体处于寒冷的环境下，比较容易使颈椎受凉，导致腰椎的血液流通不畅，从而诱发颈椎病

　　原因四 不当按摩

　　做 SPA和按摩长期用力地以不当手法作用于颈椎的椎间盘、小关节及韧带，会破坏颈椎的稳定性，加速椎间盘的突出，使颈脊髓受到更为严重的压迫，加速颈椎病的出现

　　原因五 不当锻炼

　　到健身房使用器械锻炼时，不要尝试超过颈部耐量的器械类似中关于头颈部的练功要注意，不能蛮练，颈椎已有退行性变不提倡锻炼

　　谁应该阅读《检查你的颈椎是否安好》答案是：几乎所有人都应该阅读《检查你的颈椎是否安好》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《检查你的颈椎是否安好》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

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