中醫告訴你腳部按摩術有多么的神奇

　　中医体质认为，每个人由于身体状况不同，体质也会有区别对于体质不好的人群来说，如何增加免疫力，就成为了非常重要的问题中医专家发现，利用恰当的脚部按摩术，就可以起到养生保健的效果

　　恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，保健、治疗相关疾病

　　宝典一：秋燥便秘、干咳

　　便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好

　　关键点：大肠，肛门

　　治疗咳嗽，首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴腺有消炎作用，肾上腺分泌的糖皮质激素，可止咳、消炎、抗过敏，秋天燥肾起调节作用，这些都是按摩时的重点反射区域

　　关键点：肺、支气管、上身淋巴腺、肾上腺、肾

　　宝典二：失眠、神经衰弱

　　两脚后跟都有一失眠点而心主神门，心又与小肠相表里，腹腔神经也能影响神经紧张，所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激

　　关键点：骨盆腔、心、小肠、腹腔

　　宝典三：疲乏、腰酸背痛

　　肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经兴奋

　　关键点：肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺

　　宝典四：秋季感冒

　　秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致

　　关键词：肺、支气管、鼻、咽喉、气管

　　健康小贴士：

　　■按摩前最好用热水泡脚，凉了再添热水，坚持半小时，如果其中能加上针对某种疾病的中药，效果会更好失眠患者，泡脚能促使血液下行，帮助入睡，建议泡得越久越好

　　■按摩的分量因人、因病而异，而且难免有痛如果觉得太痛，可适当放轻，但在刺激致病的关键点时，痛感必不可少

　　■按摩后应多喝水，帮助代谢产物排泄

　　■禁忌时间：饭后一小时内不要按摩

　　■不适人群：急性心肌梗塞、急性心律衰竭病人禁用脚按摩此外，孕妇要慎用，老人按摩时刺激要轻

　　以上就是恰当的脚部按摩的养生功效了不可否认，在我们的脚底，有很多的穴位，经常给脚底做按摩，这样就可以起到养生保健身体的效果为了增强你的体质，经常给脚底按摩，是非常有好处的