血壓每天什么時候最高

　　血压每天什么时候最高

　　血压与人体的健康有着很密切的关系血压如果异常的话，那么对于人体健康的影响也是很大的，尤其是高血压，很可能会导致人们出现很多风险比较高的疾病所以对于高血压患者而言，一定要及时治疗当然了，血压的变化也是有规律的，那么在一天之中，血压什么时候是最高的呢

　　一、血压什么时候最高

　　人们的血压在一天中的变化是不固定的，同时一天当中人们会受到环境以及心理情绪方面的影响同样会造成血压出现波动无论正常人还是单纯高血压患者，其血压都是波动变化的，而这种波动变化是有规律的

　　临床调查显示，我国正常人及高血压患者进行24小时动态血压监测，科学家发现70%的人存在两个血压高峰和两个低谷，即清晨6—8点为第一个血压高峰；8点后开始下降，到中午12点至下午1点为第一个低谷；然后血压开始上升，到下午4—6点为第二个高峰，也是全天血压最高的时间；此后血压下降，到凌晨1—2点为全天最低点，也就是第二个低谷；最后血压逐渐上升，再进入次日的第一个高峰还有少数人一天只有一个高峰，应注意观察，掌握自己的血压规律

　　二、血压高的时候怎么办

　　专家指出，掌握血压变化的规律，才能正确认识高血压和指导用药，这点很重要根据上述血压的变化规律，根据降压药作用的高峰时间，按照血压波动规律服药如早起6—8点为第一个高峰，那么最好一起床就服药另外，了解了这个规律，老年人在高峰时期就应避免情绪过度激动，不宜疲劳、不做剧烈运动

　　三、一天中血压波动太大很危险

　　无论正常人还是单纯高血压患者，其血压都是波动变化的，但血压波动变化是有规律的正常人一天中血压波动幅度在20~30毫米汞柱老年人的波动幅度较年轻人大

　　有研究证实，血压经常波动对人体危害很大，甚至比轻、中度高血压本身的危害还要大这是因为忽高忽低的血压，会使血管像橡皮筋一样，时而绷紧，时而放松，如果血压波动过大，对身体就非常不利

　　高血压患者一般又都伴有血管硬化，如果血压长期这样波动就会使血管变得很脆弱，甚至发生断裂同时，这种波动幅度很大的血压对患者的心、脑、肾等重要器官的影响也很大，常常会引发脑卒中、冠心病、肾功能衰竭等严重的并发症