喂母乳能吃桃子嗎

　　女性在生孩子之后身体比较虚弱，同时还需要母乳喂养宝宝，所以这时候需要补充足够的营养，但考虑到母乳喂养的安全性，人们在吃东西时又会很谨慎，那么这时候是否可以吃桃子呢一、哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长如果母親攝取的鈣質太少，母乳中的鈣就得從她的骨骼中獲得二、婴儿从她的乳汁中摄取了多少钙，她就应该从牛奶中摄取多少，而且还要多摄取一点，以满足自身的需要她可以将牛奶掺入自己喜欢喝的饮料里，或掺在谷类食物、汤或甜饼中，或以奶酪的形式补充牛奶三、哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶每日一公斤可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝为了保证能摄取足够的维生素C，其中有2次必须将水果和蔬菜生吃，还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果为保证足够的维生素A，应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜肉、家禽、鱼每天至少一顿，量大一些，最好吃两顿动物肝脏的营养价值特别高，应该偶尔吃一点鸡蛋每天1只谷类食物和面包每日 次，应该吃含各种维生素B的纯谷类食物还要补充点维生素D制剂，以保证饮食中钙质的吸收四、如果哺乳期的母亲体重增加过多，可以喝一些低脂或脱脂奶，少吃黄油，谷类食物和面包的食量要小(但吃一些纯谷食品，以摄取各类维生素B)，不要食糖果、甜饼、蛋糕、糕点、汽水一类的高热量食物(这些高热量食品正是肥胖的人最爱吃的东西，这真是太糟了)但是牛奶、蔬菜、水果、肉类和维生素D的摄取量不应减少五、苹果是首选，而且每个季节都有，还有梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄等六、注意芒果易引起过敏，有过敏史的乳母不宜食用，桔子不能过多，易上火，空腹不能食菠萝如果肠胃不好，则不能吃柿子之类