經期吃獼猴桃好嗎

　　猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品獼猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病著的滋補果品

　　营养分析

　　1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生;

　　2. 最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;

　　. 猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物

　　功效与作用：

　　猕猴桃的功效与作用有哪些?营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用

　　可以作为一种饮料治疗坏血病每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用它还加强心脏肌肉定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平

　　猕猴桃具有抗糖尿病的潜力它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性此外，深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂它还可以治疗腹泻和痢疾一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适

　　如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题

　　由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生

　　猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题