哪些人容易缺鐵推薦5種補鐵的食物
2019-11-17 04:42 来源：密山养生网
铁是人体所需的一种微量元素，缺铁会导致影响免疫功能那么你知道哪些人最容易缺铁吗补铁又该吃哪些食物呢一起去了解一下吧人体有很多的营养元素，铁铁元素就是其中之一，而补铁的方法有很多，饮食补铁是最安全科学的方法之一下面就来一起看看哪些人容易缺铁，补铁又应该吃什么吧哪些人容易缺铁缺铁性贫血是最常见的贫血类型，也是女性普遍的问题据卫生署国民营养状况调查，台湾1 ～ 4岁女性普遍缺铁，美国的统计则指出，15%经期的妇女、 0%的孕妇有缺铁性贫血女性容易得缺铁性贫血，主要是体内储存的铁质，会因为每次经期耗损，尤其是有子宫内膜异位或肌瘤问题的女性，月经出血量常比其他女性多，更容易贫血此外，肠胃道溃疡出血、痔疮流血，甚至癌症，都是缺铁性贫血的可能病因缺铁性贫血另一类原因是摄取量不足或身体需求量加大孕妇、 岁以下婴幼儿、素食或为瘦身节食的人，还有老人家，是缺铁性贫血的高危险群那么，缺铁又会有哪些症状呢
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索尼爱立信 G11 通过 FCC 认证，配备 5000 万像素后置摄像头
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