早点小吃的做法有哪些力量

早点小吃的做法有哪些

文章导读

一日之际在于晨，早餐是我们一日三餐中最为重要的，只有保证把早餐吃好了，才能保证我们的身体更健康，但是有很多人为了减肥不吃早餐，其实这样不仅影响健康，还会让自己变得越来越胖，其实早餐的种类特别多，我们平时也可以在家做出多种多样的早点，下面一起了解下早点小吃的做法。

早点小吃的做法

秘制南瓜粥

材料：小南瓜 糯米粉，冰糖，

做法：

1.南瓜洗净，去皮去瓤，切大块。

2.用蒸锅，或用微波炉制作南瓜泥。将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，在蒸盘下层加入适量水，上面盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟左右。

3.蒸好的南瓜取出，用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透，然后放入容器，趁热用小勺压成南瓜泥。做好的南瓜泥不要都用掉，可留点做南瓜饼。

4.南瓜泥放入汤锅，加入清水煮开，清水与南瓜泥的比例为2比1。

5.待水煮开的时，取一个小碗，将糯米粉用水调成糊状。

6.南瓜泥煮开后，用汤勺舀一勺糯米糊加入汤锅中，并不断搅拌以防止糯米糊结块，达到自己想要的粘稠度后，就不用再加入糯米糊了。

7.稍煮一会后加入冰糖或白糖调味即可。

胡萝卜蛤蜊粥

原料：粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克

做法：

1、粥底煮开，加入，胡萝卜煮10分钟；

2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟； 3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下，搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。 早餐燕麦饼 材料：黄油..60克砂糖..50克蛋..面粉...100克泡打粉..1茶匙燕麦..克均可牛奶..100ml 葡萄干...随意，花生碎 做法：1.黄油加热溶化成液体后拌入砂糖搅匀。

2.打入一个鸡蛋入黄油糖中，并搅拌均匀。

3.将面粉过筛，再与燕麦片，泡打粉混合，一口气倒入步骤2种，搅拌成面糊，再在均匀的面糊中加入牛奶，葡萄干，花生碎，各种自己喜欢的坚果都可以放入，比如核桃仁，瓜子仁，杏仁，烘焙专用的巧克力豆...

4.将面糊分成若干个小饼，放在铺好锡纸的烤盘上，烤箱预热5分钟，以180度烤分钟就好了。

红豆牛奶西米露

原料：红豆沙(可以是街上买的，最好是自己做的）、西米、牛奶、冰糖

做法：

1.把西米洗好，用热水泡30分钟。待用。

2.里放上水，烧开，放入适量冰糖（根据个人口味）。

在区财政局正确领导和镇党委、政府的大力支持下 3.等冰糖都化开后放入泡好的西米，慢慢按一个方向搅动。

4.当西米煮到半透明，只有中间的小白点的时候，倒入牛奶，放入适量的红豆沙。在烧开之后就可以闭火了

碧玉蔬菜饭卷

原料：圆白菜叶 2张 米饭 半碗 青红柿椒 各10克 香菜 10克

调味料：盐糖 米醋 蘑菇精

做法：

1.白菜放入开水锅中，焯水2分钟捞出，放入碗中加少许糖，米醋浸泡20分钟

2.锅烧热加少许油，下入切碎的青红柿椒炒香，加米饭，切末的香菜调入盐，蘑菇精翻炒均匀

3.炒好的饭放在圆白菜叶上卷成卷，切段装盘

每个人都希望自己能够拥有健康的身体，上面是对早点小吃的做法介绍，是不是很多人都觉得早餐如果能做好也是非常诱人的，其实无论拥有更好的身材还是更健康的身体我们都要吃好早餐，健康的身体是离不开我们日常对身体的保养的。