款美食吃出红润气色年轻又漂亮力量
2021-04-18 15:23 来源：密山养生网
6款美食吃出红润气色，年轻又漂亮！
文章导读 女性都想让自己年轻漂亮气色好，特别是一些中年妇女家庭工作双重的压力，更是让身体吃不消，容易衰老。在生活中通过饮食来调理身体，健康的同时还能保持年轻貌美。
普碳卷报元。二三线城市的跟调补跌仍将在本周后两日继续上演。不过 1、白白滑滑 低脂酸奶
美丽建议：一星期3到5次
作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。
研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。健康专家森玛女士指出：“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。”
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