款美食吃出红润气色年轻又漂亮权衡
2021-04-18 15:23 来源:密山养生网
6款美食吃出红润气色,年轻又漂亮!
文章导读 女性都想让自己年轻漂亮气色好,特别是一些中年妇女家庭工作双重的压力,更是让身体吃不消,容易衰老。在生活中通过饮食来调理身体,健康的同时还能保持年轻貌美。
1、白白滑滑 低脂酸奶
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作为一种健康食物,酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶,任何发酵的乳制品包括酸乳酒,都含有乳酸菌,能够多方面保护你。
研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。健康专家森玛女士指出:“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。同时,酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。”
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