瘦腿精油的功效有哪些？怎样用精油按摩瘦腿效果好？[图]节能

精油是生活中很常见的保健产品，正确使用具有很多的养生功效，但是使用精油也有许多要注意的地方，那么瘦腿精油的功效有哪些？怎样用精油按摩瘦腿效果好？瘦腿精油的功效有很多，正确使用瘦腿精油的效果还是日常不错的，下面就来详细了解具体情况吧。

1、瘦腿精油的功效

可以帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒;消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿；加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

2、精油按摩瘦腿方法

方法①：精油预热

先取适当的精油，用双手相互之间使劲搓，这样随着双手温度的升高，精油也开始发热，精油热之后更有利于精油吸收和效果的发挥。

最好是每个部位都涂上精油，按摩到哪里就涂到哪里，不然还没有按摩到的部位会吸收不彻底。

方法②：腿部清洁去角质

首先将腿部清洁干净，最好每周做一次腿部去角质，这样更有利于让精油更好的吸收；

还可以先泡脚促进血液循环，让毛孔都打开，这样精油吸收会非常充分。

将精油、刮投资期为62天痧板、毛巾准备好备用，用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。

方法③：精油按摩小腿

掌心区取适量精油预热之后，伸出小腿，拇指在前五指微微张开圈住你的聚游仍能选择运营同为仙侠题材页游戏《仙游记》小腿进行上下按摩；

然后五指并拢微微握成拳状，由上至下敲打小腿，刺激小腿的穴位，像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

方法④：精油按摩大腿

先在水中加入3到4滴的瘦腿精油，再添加3滴柠檬精油和2滴迷迭香精油。用温水泡腿后，充分打开毛孔。

取适量瘦腿精油于腿部，把手掌放在大腿内侧，手掌心向下，右手抓着左手手腕按照顺时针的方向打圈进行按摩，一直到大腿的内侧。

然后弯曲你的左手手肘，使用你的小臂来回按压你的大腿。然后换另外一边重复刚才的动作。

3、精油的使用方法

(1)精油香薰法

精油香薰有四种方法可以选择：可以在加湿机的水箱中加入5到8滴精油，让精油分子随加湿机活动扩散到空气中；除了加湿机之外，用棉球沾满精油放在暖气或者冷气发散的地方，通过这种方式同样可以扩散精油分子；蜡烛和电子香薰，这是女生们经常爱使用的方式，在烛台或者香薰灯中滴入精油之后，靠蜡烛燃烧或者电力发散精油分子，十分方便。

(2)精油按摩法

利用精油按摩全身可以加快身体血液的循环，排出身体内的有害毒素，常用方法是将三到四滴精油与三到四毫升的基础精油混合稀释，直接涂抹于全身进行按摩。

(3)精油吸入法

将三到五滴精油加入一升的热水中，稀释之后，将毛巾覆盖在水盆上，热气透过毛巾挥发出来时，将脸部面向毛巾上方，深呼吸吸收精油的热气，有利于呼吸道健康，也有利于面部皮肤健康。

(4)精油漱口法

将两到三滴精油与水稀释用来漱口，十秒钟以后吐出，反复漱口直到整杯水用完，每天坚持，能够保证口气清新，同时还能保护牙齿，减少咽喉炎症的发生。常用来漱口的精油主要包括，茶树精油，薰衣草精油，薄荷精油等。牙痛的时候使用肉桂精油直接涂于牙痛部位，即可缓解疼痛。

(5)精油刮痧法

使用纯植物精油和复方精油混合搭配，涂抹在各穴道处，用刮痧板进行刮痧，除了能够排毒减肥之外，还能缓解胃痛，呕吐，腹胀吗，消化不良，便秘，心悸气短等症状，改善机体免疫功能，起到防病保健作用。

(6)精油洗浴法

在温热水肿滴入五到六滴精油，将双脚或者双手在盆内浸泡大约十分钟，有条件的话可以泡浴缸，这种方式有利于肌肉酸痛的治疗，还可促进血液循环，在进行手部护理时还可以加入玫瑰精油，能够更滋润皮肤。