花生渣餅的做法大全

　　利用花生来制作饼，其实吃起来的味道是非常香的，因为花生的味道大家都知道，用煎的方式去进行烹调，其实带来的味道和口感都是非常不错的在生活中有时间的朋友，去制作花生渣饼还是很简单的，并且可以尝试到自己亲手制作的美味食品面粉200克花生渣适量南德调料适量食用油适量制作时间：分钟用餐人数：花生渣适量放入盆里加入面粉，先用花生渣所含的水分先將面揉穗狀然后根据面穗吸水状况，再加入适量水将面揉成比较软的面团，饧十分钟以上将饧好的面团分成小剂备用擀成大面片备用在面片上撒上南德调味料和食用油抹匀像摺扇子一样折起来两端卷起将带油的两面面团合起来，压扁擀成与家中锅大小一样的面胚备用煎锅放油，油热下去饼胚煎制一面煎金黄翻面煎另一面金黄即可食用花生食用功效1、促进生长发育：花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育2、健脑益智：花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 、延缓衰老：花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称4、润肺止咳：润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症5、止血：凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益”6、降低胆固醇：防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化另外，花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇，可预防癌症的发生及发展，具有抗动脉粥样硬化和冠心病，缺血性心脏病，高血脂的防治作用7、养血通乳：滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用8、防癌：花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会