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蘋果到底有什么樣的營養功效

2020-01-16 06:39 来源：密山养生网

　　【导读】苹果到底有什么样的营养功效，很多人都很喜欢吃苹果的，其实苹果对于人体来说好处还是多多的，特别是多吃一些水果有助于缓解人体的很多疾患，到底适合什么样的疾病呢，苹果能够做到的事情太多了，有的人就是经常的吃苹果，自己很多年的便秘治好了，有的人就是吃了苹果之后，再也不腹泻了，不管是什么样的小毛病，通过吃一些苹果，很多疾病都会痊愈，确实是那么的神，那么苹果到底有什么样的营养功效

　　苹果到底有什么样的营养功效

　　1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之

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　　2、通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥宜将苹果烤熟了吃

　　、适用于妊娠女性食用：对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒

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　　4、防治高血压：苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低

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