晚上做這些當心胃癌纏身

　　对于多数人来说，晚上加餐是再正常不过的事情，而人们喜欢把这种餐称为宵夜一般吃宵夜的人是长期处于熬夜的人群，尤其是年轻人最常见熬夜与宵夜听起来比较时尚，其实它却不断危害自身的，易使人患上下面就和一起看看吧

　　胃病是最常见的，无论男女老少，80%以上的人都有不同程度的胃病，严重则是胃癌患上这种疾病，与自身不规律的生活有关，也与长期熬夜及吃宵夜有关，长期如此，胃部会出现诸多异样，如消化不良等问题，最后诱发胃癌

　　吃宵夜易患胃癌

　　多数人晚上活动居多，晚上会在餐馆或者路边吃各种，这样的状态会持续到凌晨另外， 宵夜一族 大部分是上班族，由于现在年轻上班族喜欢熬夜，或者下班时间太晚以至于三餐不定时，就常常会夜里吃宵夜而这种不良的饮食习惯则会给胃部造成损伤，甚至诱发胃癌

　　胃癌发病率逐年增加

　　多数人的胃总会出现各种症状，但不会太在意，认为改善饮食或者多喝点水就会好，而这样的观念是错的其实，胃癌是我国最常见的消化道肿瘤之一，世界卫生组织统计显示，我国胃癌发病率仅次于日本，居世界第二，患者数占全世界胃癌患者总数的42%.在大家的传统观念里，总认为恶性肿瘤是老年人的常见病，与年轻人无关，但最近的研究数据显示，胃癌的发病率已逐年呈现年轻化趋势

　　吃宵夜引发胃癌的原因

　　1、吃宵夜易使胃肠道不断运转

　　在日常的饮食中，如果没有合理的安排饮食，易使胃部出现各种不适的症状，更何况是晚上常吃宵夜吃夜宵对胃的伤害非常大，胃黏膜上皮细胞的寿命非常短，大约2- 天就要再生更新一次而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的如果经常在夜间进餐，胃肠道还需运转，分泌胃液消化食物，其黏膜的修复很难顺利地进行

　　2、宵夜会对胃黏膜造成刺激

　　多数人在晚上吃完食物后，就会立马进入睡眠的状态之中食物将会用较长时间在胃内停留，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成长时间的刺激久而久之，则会导致胃黏膜糜烂、溃疡、抵抗力减弱如果食物中含有物质，如油炸、、煎制等，更易对胃黏膜造成不良影响，进而导致胃癌