海帶

　　简介海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法营养价值很高，同时具有一定的药用价值含有丰富的碘等矿物质元素海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能

　　季节月

　　▸功效与作用防癌抗癌、降血压、消除水肿、养颜 ▸营养价值(好处)1.治疗甲状腺低下

　　海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺低下有极大作用

　　2.利尿消肿

　　海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手 ▸副作用(坏处)海带不可多吃，如果食用海带时间较长，摄取的碘量较大，使机体含碘过多，也会引起甲状腺肿大 ▸能吃吗能吃 ▸怎么吃1、海带搭配豆腐吃最营养豆腐中含有多种皂角甙，能抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，但皂角甙又可促进碘的排泄，易引起碘缺乏搭配海带吃，海带含碘丰富，是合理的膳食搭配

　　2、但注意海带虽然是补充碘的主要手段之一，但食用一定要适量，不能天天把海带当主菜吃 ▸禁忌人群脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人、孕妇与乳母要忌食海带 ▸适宜人群一般人群均可食用海带 10 717阅读海带是饮食中很普通的一种食物，营养丰富，口感好，菜式多样，但是大家可能不了解它还有很好的保健功效，尤其对老年人来说，海带是有好处的海带，又

　　标签：海带201 -0 -06 76159阅读为什么说海带是老人养生的法宝，大家开看看海带的食疗功效把海带，又称海草、昆布海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖

　　标签：老人201 - 2972阅读海带中含有丰富的碘元素、味道也鲜，深受很多朋友的喜爱但是让很多朋友困扰的问题是，海带怎么洗最干净?这可要对海带有一定了解才行啊!标签：海带201 - 16 91阅读海带含有很多的碘元素，对于我们身体补充所需的碘元素是非常关键的，因为身体缺乏碘元素会引起甲状腺肿大等症状，希望你们可以好好重视然而，对于海带这种食材，我们在生活中主要是通

　　标签：鲜海带，海带，鲜海带怎么吃 9715阅读要想知道裙带菜和海带的区别，我们就必须要知道裙带菜和海带的详细信息裙带菜是一种海藻类的食物，它和海带是不一样的，但是从外观上来看，裙带菜和海带还是非常相似的，这也是很多人

　　标签：海带，裙带菜，海藻 8 62阅读      一，蔬汁”利于驱除癌细胞医学院教授中村先生罹患了肝癌，癌细胞已经转移到肝脏的两个部位经过了一段挣扎之后，他决定

　　标签：煮海带，癌细胞 7928阅读海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢标签：海带，胆固醇，健康 7149阅读干海带怎么泡发呢，我们要知道什么是干海带，干海带有什么营养价值和养生功效，我们可以用干海带做成什么样的菜肴来，这些都需要我们好好探讨一下，干海带的做法有很多中，我们可以用干

　　标签：干海带，干海带怎么泡发，海带 6522阅读乳腺病——多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平

　　标签：全麦 经期 卵巢 -05 561 阅读海带排骨汤一种常见的汤品它，在日常生活中的经常用，到它主要是海带和排骨进行熬制以及炖烂的一种食物，它主要是营养价值和功效非常的高，海藻食物海带中含有丰富的维生素和碘元素物质

　　标签：海带，海藻类，猪肉，蛋白质 5 67阅读平时我们都会吃到海带吧，海带的作用是很多的，而且海带的味道是特别好的，一般都会用海带熬一些粥，特别是在北方过年的时候都会用到干海带来炖菜，敢海带的选择是有一些技巧的，大家要

　　标签：干海带，干海带什么样的好，海带，速食海带 5 11阅读我们常说“十个女人九个炎”，据调查结果显示，每个女人一生之中最少患过一次大到癌症小到痰症的妇科疾病治疗妇科病，大家都以为只能靠药物其实，专家研究发现，某些

　　标签：卵巢癌，乳腺病，霉菌性 炎 5218阅读海带的含碘量很高，它的营养价值是很多人公认的，常吃海带不仅能够降压减脂，还可以美容养颜人们在食用海带的时候经常采用的方法就是凉拌海带丝，但是如果将海带煮菜的话，能够帮菜品

　　标签：煮海带，烹饪方法，如何煮，做法大全201 - 5089阅读海白菜跟海带的形状是比较相似的，如果我们没有一定的生活常识，可能在生活中很难区别它们海带是一种藻类植物，主要生长在海底，呈现长带状，中间有一条分界线，大家可以好好的观察一

　　标签：海白菜，海带，炒食 49 8阅读 白萝卜海带排骨汤是一种非常不错的营养汤，现在有很多人都以养生为主，尤其是在食材的选择上，都十分的注意，而且在食材的搭配上，也都是有着一些讲究，因此选择白萝卜汤，在制作的

　　标签：白萝卜201 -0 -05 4882阅读干海带泡多长时间才好呢，这个问题就涉及到了干海带的泡发问题，什么是泡发呢，就是东西在水里面一段时间后完全展开来的意思，干海带的营养价值很高，我们在很多菜肴中都是用到了干海带

　　标签：干海带，海带，干海带泡多长时间 4741阅读排骨汤是一种非常养生的食品，春季多喝排骨汤更能起到解毒润燥的作用，今天就为大家介绍一款春季养生食品——海带排骨汤的功效及做法海带排骨汤的功效标签：海带201 -0 -10 105017阅读临床医生发现，看中医门诊的女性大多存在“湿”的问题，24小时空调使她们几乎不出汗，运动少，吃得少，结果中了湿毒的招湿邪会和体外的各种邪气里应外合，纠缠不清，使人出现湿疹、

　　标签： 615 阅读白萝卜性凉味辛甘，可消积食、解毒、化痰热，对这一类人群是最好的食物白萝卜含丰富的淀粉酶，不仅帮助消化，还能防止烧心和加快乙醛的排出其所含的大量维生素C，既可提高肝脏功能

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　　标签： 6052阅读从现代营养学的角度来说，吃人工鱼塘饲养的鱼不如吃江河里的鱼有营养，吃江河里的鱼不如吃海鱼有营养由于大多数人都对海鱼的知识不太了解，所以也搞不清楚哪些鱼是海鱼那么大家日常

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