懷孕胃漲不消化怎么辦
2019-12-08 15:16 来源：密山养生网
怀孕胃涨不消化怎么办
孕妇在整个孕期因为怀孕的关系都可能会出现胃部舒服的情况，而且怀孕的过程中需要补充大量的营养物品，所以孕妇也可能会觉得胃胀不消化，对于孕妇来说，出现这样的状况，其实并不是一种好的现象，所以一定要及时的进行调解，这样才有助于胎儿对营养的吸收，那么怀孕胃涨不消化该怎么办呢?
胃胀的症状表现
胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等，均可能是由胃胀导致;严重时还会伴随出现疼痛、恶心、呕吐的情况
孕妇为什么会出现胃胀的现象?
怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动
延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力;同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀
孕妇胃胀如何缓解?
1、在饮食上应注意调治，需选择清淡可口的食品，尤其是新鲜蔬菜和水果，例如萝卜、洋葱等勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品可采用少量多餐的方式，以每日5～6餐为宜;还要干、稀分食，汤和水应在两餐之间饮用
2、孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会造成消化不良孕妇最好多听听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快
3、为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育
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