豆浆不但有很高营养价值吗

“每天喝豆浆好吗 豆浆的营养价值 女人喝豆浆的好处 喝豆浆有什么好处 豆浆已经成为了日常生活的饮品，豆浆不但有很高营养价值，而且又能美容，因此男女老幼都喜欢喝豆浆。喝豆浆到底有哪些作用？豆浆是否人人都能喝？ 豆浆是日常十分常见的饮品，豆浆的营养价

”

每天喝豆浆好吗 豆浆的营养价值 女人喝豆浆的好处 喝豆浆有什么好处

豆浆已经成为了日常生活的饮品，豆浆不但有很高营养价值，而且又能美容，因此男女老幼都喜欢喝豆浆。喝豆浆到底有哪些作用？豆浆是否人人都能喝？

豆浆是日常十分常见的饮品，豆浆的营养价值非常高，不仅养生而且美容，所以深受男女老少的喜欢，那究竟喝豆浆有什么好处，一起了解一下女人喝豆浆的好处，以及豆浆的营养价值吧。

豆浆的营养价值：

豆浆里面含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物、磷、铁、钙、维生素、核黄素等营养元素。

喝豆浆有什么好处 女人喝豆浆的好处：

豆浆含有的营养价值很高，常吃可以增强体质，含有的丰富纤维素可以避免糖分的吸收，减少糖分，从而可以预防和治疗糖尿病，是糖尿病人群不可多得的饮品。豆浆里面含有的豆固醇和钾、镁还可以预防和治疗高血压和冠心病，只要每天喝一碗豆浆能够降低一半的冠心病发病率。

豆浆里面含有的镁、钙等微量元素可以降低脑血脂，预防脑梗塞、脑出血，含有的卵磷脂还可以提高脑功能。而蛋白质和硒、钼等微量元素不仅可以防癌还可以抗癌，因此常喝豆浆的人患有癌症的概率比一般喝豆浆的人要低一半。

包括歌星刘若英、台湾作家陈文茜、中欧商学院校友爱心联盟秘书长罗念慈、新华爱基会秘书长张君达等在内的多位社会名人均纷纷转发评论了相关。作为社会投资理念的倡导者 豆浆里面的麦氨酸可以防止支气管炎平滑肌痉挛，因此能够减少和环节支气管炎。而含有的硒、维生素E、C可以抗氧化，延缓衰老。还可以防治老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等疾病。