豇豆南瓜飯的做法
2019-11-16 04:03 来源：密山养生网
文章导读 癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近饮食因素起到决定性的作用所以，遠離癌癥，首先要做的就是健康飲食而健康饮食的第一布，你需要自己在家做下面，就让来给大家介绍关于豇豆南瓜饭
1.1热锅倒入底油，不用很多，下肉丝加点盐
2.2准备的材料：大米,浸泡两个小时，沥干备用缸豆,洗净切段;南瓜,去皮切块;五花肉,切丝；葱头切末水，加一小勺盐和鸡精（最好尝下咸淡，米饭的咸淡都靠这水了，咸饭淡了就不好吃了）水的分量和平时煮饭一样，我是一杯米一杯半的水
.1葱头沫开始变黄时倒入缸豆段和南瓜块再加点盐多炒一会儿
4.2待肉炸出肥油再加葱头沫
5.倒入沥干的米继续翻炒
6.炒出香味加入准备好的水，等到水转到电饭煲里煮，和平时一样按煮饭就可以了
7.好啦~~有点甜的咸饭
现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的豇豆南瓜饭，为你的妻子和孩子露上一手
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