儿童营养鲜虾桃仁螺丝粉力量

家里的宝宝正是长身体时，身体所需多种营养，尤其是钙，可以做道美食----鲜虾桃仁螺丝粉，味道鲜美，口味清淡，加上芝麻油的香味，吃到嘴里超美味，是一道儿童补钙营养的一道美食。

【鲜虾桃仁螺丝粉】

【主料】

螺丝粉100克、核桃仁20克、虾8个

【辅料】

白芝麻适量、芝麻油适量、香草适量、细盐适量、、

【做法】

1.起锅注入足量水，加一勺细盐，搅匀开火，水滚后放入螺丝粉

2.煮12分钟左右，捞出浸入冷水中；

.将降温后的螺丝粉充分沥干，放入一只干净大碗，加少许芝麻油，搅拌均匀；

儿童营养鲜虾桃仁螺丝粉

4.加入事先已煮熟的虾仁；

5.再加入核桃仁；

6.加入少许干燥混合香草

7.最后加入白芝麻，搅拌均匀即可。

儿童营养鲜虾桃仁螺丝粉

小贴士

1. 煮面的水量不要太少，煮的过程中用汤勺搅几次，以免粘锅；

2. 煮熟的螺丝粉立刻过冷水或浸入冷水降温，以免相互粘连；

. 降温后的螺丝粉要充分沥干水分，再进行下一步操作；

4. 煮粉过程中加了盐，无需再加盐或根据自己的口味调整盐的用量。

核桃（干）的营养价值

1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；

2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；

. 核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；

他的学妹泫雅刚上大一 4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

儿童营养鲜虾桃仁螺丝粉

核桃（干）的食用效果

补肾 固精强腰 温肺定喘 润肠通便

总结：螺丝粉加入鲜虾仁后，营养更加营养，味道很好吃，非常受宝宝的喜爱，可以吃上一小碗，对我来说，实在是太幸福了。