开胃的东西
2019-10-09 05:51 来源：密山养生网
平时因为某种原因可能会导致消化不良，这时候会感到不舒服，比如说容易出现胀气的现象，会引起食欲下降，胃口不好等等，在这个时候可以吃一些开胃的食物，开胃的食物是非常多的，马上就会让人想到山楂，山楂有很好的健胃消食的作用，另外一些新鲜的水果都有不错的开胃的作用。什么东西开胃好山楂味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。莲子有收敛作用，常食可治疗脾虚泄泻;儿童肠胃消化不良，整日焦躁不宁，或是饮食日见减少，可用莲子。老年人失眠而多梦，神思烦乱，可用莲子，能安卧宁神助睡眠。橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。总体看，它的营养价值相当于苹果的 .5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜刺激少，有解痛及减少胃酸分泌的作用。
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