电饭锅烧板栗的做法是什么节能

电饭锅烧板栗的做法是什么

文章导读 板栗是比较常见的食物，板栗的营养价值也是很高的，板栗的吃法以及做法也是非常多的，板栗搭配不同的食材，所具有的营养价值也是不同的，板栗可以直接食用，还可以搭配鸡肉进行一位专注钻研制表技术食物，吃起来味道不仅美味，营养也是很丰富的，是很受大家欢迎的，那电饭锅烧板栗的做法是什么呢?

电饭锅烧板栗

一.材料：

板栗1斤，冰糖1小把，水适量。

二.板栗的做法：

(1).首先将板栗用清水清洗干净。

(2).用剪刀在板栗上剪个十字口，这样方便入味。

(3).然后放入电饭锅，放上水和冰糖，差不多淹过板栗就差不多了。

(4).然后电饭锅用煮饭键开始煮就可以了，中间为了让板栗受热和味道都均匀，可以揭开盖子搅拌一下。

(5).等到显示饭煮熟就可以出锅了。这样出来的板栗皮肉分离，超级好剥。

小贴士：

1.煮板栗的时候，如果里面水还多，可以再煮一次，把水收干，如果后面是糖浆了，就可以直接出锅了，糖浆也一起舀出来哦，可以剥了的板栗蘸着吃。

2.如果不喜欢甜食，可以把白糖换成别的，比如盐。

3.因为电饭煲是焖煮，所以不会像烤的那么干，口感特别好。还有就是完全不用想板栗怎么去而整车厂商的不积极和不作为在一定程度上影响了动力电池企业的创新进程。皮的，因为板栗的皮肉是分离的，特别好剥。

4.板栗有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。还被唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”

板栗生吃的好处

1、疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用

中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

2、保健脾胃，缓解脾虚

每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。

除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。

3、治疗糖尿病

板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能够服用太多，最好能够将板栗在平时当作一种零食服用，在两餐的间隔服用。一些人喜欢在饭后大量的吃板栗，这是非常不正确的，不仅不利于身体健康，反而会令身体摄取过多的热量出现肥胖。

4、治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病

板栗具有干果之王的美誉，这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素，例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。所以专家告诉我们，经常服用板栗，能够很好的提高身体免疫力，对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

5、治疗口腔溃疡

如果孩子患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病，那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。

6、治疗肾虚

板栗对于肾虚具有很好的疗效，特别是一些老年肾虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用，经常服用还能够起到强身健体的作用。