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夏季自制果汁减肥又消暑节能

2020-10-02 02:12 来源：密山养生网

在这炎热的夏季您是不是在为吃什么而烦恼，是不是在为怎样减肥而烦恼？今天就给大家介绍一些减肥、消暑的果汁吧！

自制营养减肥果汁

1、番茄芹菜汁

原料：番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。

做法：将蕃茄和美国芹菜切块，全部放进果汁机中打汁。

2、生菜汁

原料：生菜50克，白菜100克，奇异果1个，柠檬1/4个。

做法：将生菜撕成小块，白菜切成块，奇异果和柠檬去皮后块。全部放进榨簋机中榨汁。

3、冬瓜汁

冬瓜可以利尿，是很好的减肥食品，但体质冷的人，不可以吃太多。

做法：将冬瓜削皮去籽，柠檬去皮，苹果不削皮但要去心儿，然后切块。全部放进榨汁机榨汁后，上火煮开即可。

4、番茄苹果汁

原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料

<江苏徐州：“肉垫所长”割胯骨填伤p>制法：

1）、苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。

2）、杯中加入柠檬汁、乳酸畲族小学还能再开几次学？ alfdls您好饮料，搅匀，加以装饰即可。

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