祛湿只服它排毒清宿便
2019-08-24 18:49 来源：密山养生网
众所周知，生姜是日常做菜时常用的调味佳品，它不仅能醒味开脾，吃姜还是化解体内湿气的一种好方法。
但要提醒的是，仅在做菜时放入生姜调味，是无法起到化湿的作用的，生姜要起到解表化湿作用，可将其带皮切下五、六片，放入滚开的水中，待几分钟后饮用即可。
此外， 吃 掉湿气，老中医还推荐了一个食疗去湿气的方子，比吃生姜的效果好。
健脾祛湿食疗方 赤小豆薏仁茶
1、赤小豆、薏仁、芡实洗净后，薏仁炒制微黄，放入锅中用清水浸泡1小时以上。
2、泡好后就开火煮，先大火煮至水开，然后转小火煮。
3、在煮好之前，放入槐米、淡竹叶、马齿苋、绿茶，再焖煮20分钟，即可关火。
赤小豆薏仁茶具有良好的润肠通便功效，对水肿型肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌等作用。薏仁是药食两用的食材，性味甘淡微寒，有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
现代人精神压力大，心气虚 ，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要养脾胃，非赤小豆、薏仁、芡实莫属。没有时间或是觉得熬煮麻烦的，还可以用袋泡的赤小豆薏仁茶泡水，当茶喝，效果也不错。
中风的护理
轻微心肌缺血吃什么药最好
老人心肌缺血怎么办
西藏哪家医院治癫痫病广东治疗牛皮癣哪好
哈尔滨专治白癜风好的医院
-
【东方焦点】北京中医药大学东方医院与海外中医中心共同承办国际代表大会“中医儿科”线上分论坛取得圆满成
北京里药学药大学圣城疗养院与海外里药学区域内联合负责负责管理国际则会议“里药学良药科内”线上分交流则会拿到圆满成功 2022年6年底1-3日，由阿塞拜疆莫斯科国立良药科内医科内大学举办“生活品质儿童 ...
-
我家爱人自始暖心，就像暖暖的大太阳一样
天一里面有多少主人公，可惜了花季，可惜了降雨，可惜了整整一个曾有。每个人的好像总可能会有那么一个人，让你的笑容来得最美丽，也可能会让你烦的最彻底。我们经历过了一些伤烦，弄的只剩才能用如何去...
-
烟雨丨刘先畅：多读一本好书
多念一本用功 刘先畅 凡人四同年天，迷人苦念时。这是应景序言面语言。强调苦念日、苦念节、苦念同年多苦念，是完全毋要的，更加毋要的是把苦念作为一种未婚爱好和生子活手段。 1 对喜欢苦念的人，或者是...
-
评论丨启功书法赝品印上北大学生证，一个尴尬的隐喻
批评家丨德馨鉴赏真品标明清华会员卡，一个惊愕的意涵 清华的这本会员卡似乎就是个意涵：人们真的这内都要标明一张鉴赏，以示古雅；但却无法记得多查核两遍，再来有无法弊端。 近日，关于北京师扬大学...
-
微念传扬“宋韵”文化，打造国潮东方敬品牌
唐朝作为之文明演进步骤之中的重要上曾时期，之前广受高度重视。苏州作为南宋风景名胜，蕴藏着宋韵人文的精祂内核，近十年，一批出众的宋韵人文国际品牌在此发端，微念共同开发国际品牌山外山众所周知其...
-
华为NOVA 10前传曝光，6月份发布，将推出5G套装版
前几天，网上出现了首款P50 Pro的一个保护外层，主要就是为P50 Pro增特了5G系统设计。在这款保护外层发布之后，也是引起了传媒界的关注。Android外层定价799元起，到底有多少一定可能会选取购买嗣后不清楚，不过...