女人在洗冷水澡之前你了解自己的体质吗

最近，上有一个洗冷水澡好处多的养生方正在流行，很多朋友都对洗冷水澡十分感兴趣，甚至会有不少人前来尝试。中医提示，每个人的中医体质不同，不是所有人都适合去洗冷水澡。究竟，女人是否可以洗冷水澡呢?下下文做了具体介绍，天天养生带大家一起来看看。

经期可以洗冷水澡吗

在经期，女性最好不要洗冷水澡。

经期洗冷水澡的危害：

女性经期洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，女性经期洗冷水澡不但不能消除疲劳，女性经期洗冷水澡还易引起感冒，应尽量避免。

经期洗冷水澡易痛经，女性月经期间盆腔会明显充血，如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经的病症。所以，月经来临前不宜大量饮食冷饮、冰冻饮料，而应以水果和白开水代替。不宜洗冷水澡，不宜长时间呆在空调房或吹电扇，不宜在水泥地板上睡午觉。

孕妇可以洗冷水澡吗

妇不能洗冷水澡，这样做会有很多危害，不仅伤害孕妇自身，而且伤害到腹中的胎儿。

孕妇洗冷水澡有哪些危害?

从女性特有的生理周期和抵抗力因素考虑，孕妇洗冷水澡时因水温过低，会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等。不但不能消除疲劳，而且频繁受到了冷水的刺激，很容易导致孕妇的抵抗力下降，这样的话致病的细菌会乘虚而入，孕妇就会容易患上感冒或其他的疾病。

对于那些身体体质较差的孕妇来说，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，再因为冷水的刺激，会引发一些疾病。

同时，洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，造成胎儿的供养减少，体内的热量散发不出来，也容易使孕妇生病。

中医认为，大部分的女性体质偏寒，如果贸然洗冷水澡的话，就可能给健康造成损伤，尤其是经期女性和孕妇。洗冷水澡虽然有一定的养生好处，但也要因人而异。如果你拿不准自己是否适合，就最好先咨询专业的医师，看一看你的体质是否适合洗冷水澡。

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