黄玛卡和黑玛卡哪个好明年

黄爪怎么做好吃？你可以这样操作

文章导读 黄瓜中有着非常多的营养成分，适量食用对身体有极大的好处。生活中黄瓜的吃法有很多，可以生吃，也可以和其他食物一些炒吃，比如黄瓜香肠、黄瓜鸡蛋、凉拌黄瓜等都非常受欢迎，深得诸多人喜欢;另外操作方法很简单，大家可以自己在家做。

一、做法步骤

1.准备食材。麻辣香肠1包、黄瓜1根、蒜适量、香葱适量。

2.将香肠放入蒸锅中蒸20分钟，然后取出晾凉。

3.调碗汁。往小碗中依次放入2勺蒜末、1勺糖、3勺米醋、半勺香油、1勺生抽调匀备用。

4.将黄瓜去皮，然后切成片。

5.将麻辣香肠切成片。

6.与黄瓜一起放入盘中，再撒少许小香葱点缀。

7.吃清蒸麻辣香肠的时候，蘸上碗汁非常美味。

二、黄瓜的功效和作用

1、抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2、抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3、防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4、降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5、减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6、健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

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