生抽

　　简介生抽是酱油的一种，是以大豆或黑豆、面粉为主要原料，人工接入种曲，经天然露晒，发酵而成的，颜色比较淡并且呈红褐色生抽是用来做一般的烹调用的，味道较咸生抽主要是用来调味，颜色淡，故做一般的炒菜或者凉菜的时候用得比较多

　　季节全年

　　▸功效与作用补铁、增进食欲、降低胆固醇

　　▸营养价值(好处)生抽是由大豆制作而成，富含铁元素，适当进食生抽能补充铁元素 ▸副作用(坏处)无副作用 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃减肥期间要注意控制生抽的食量，因生抽含有高量的钠离子，过量食用引起水肿现象

　　生抽适宜在菜熟后作为调味料蘸食，增加食物的鲜味，适宜浇洒在生菜上食用

　　生抽也可在煮菜时加入煮食，如焖鸡肉或卤鸡翅等 ▸禁忌人群无特殊禁忌 ▸适宜人群一般人群均可食用生抽 5979阅读对于持家的朋友来说，可能你们对生抽和老抽的用法有比较好的了解，但是对于我们这种很少下厨的人群，我们可能在生活中炒菜想要选择哪种酱油会存在忧虑，不知道用生抽还是老抽现在我们

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　　标签：酱油，生抽，调味料 1298阅读生抽在生活中主要是用来充当调味品，对我们的食物的提味能力是比较明显的，特别是用来制作一些我们喜欢吃的炒菜，而且对颜色的要求不太高的食物是比较适用的对于生抽这种我们在生活中

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　　标签：生抽，孕妇，氨基酸 875阅读生抽酱油是生活中最经常用到的烹饪调料，人们一般可以从市场上购买到但其实，为了保证食用到更美味健康的生抽酱油，您在家中也可以自制生抽，并且材料与方法都比较简单要想具体了解

　　标签：生抽，生抽的制作，生抽的制作方法，酱油 8792阅读豆芽炒饼丝是一道家常菜，在我们日常生活中，并不是大鱼大肉或者价格昂贵的东西才能起到滋补养生保健的功效，其实小小的一道家常菜也可以蕴含着很多的营养和养生的好处的，所以只要我们

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