8一9个月婴儿食谱

八九个月的宝宝这时候能够吃辅食了，孩子的食量也逐渐的增加，在给孩子吃辅食的时候要注意比较容易消化，要注意营养功效，避免出现肠胃负担等等，这时候可以给宝宝吃一些水果泥，蔬菜泥，肉泥等等，一方面也比较容易消化，另外一方面有助于宝宝的营养需求，我们来看一下这方面的内容。推荐食谱一：橙汁红薯泥食材：红薯 0g、鲜橙半个、开水2汤匙1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。2、红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥；弃掉滤勺中的粗纤维。 、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙（ 0ml）。4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。5、若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。6、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。功效：橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。推荐食谱二：胡萝卜苹果汁食材：胡萝卜1根、苹果1个1、将胡萝卜擦洗干净，切块。2、将苹果洗净，切块。 、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。功效：这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

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