孕期吃芒果對寶寶好嗎

　　芒果是非常受欢迎的一种水果，这种水果主要生长在热带地区，比如在我国的云南、海南、广西等地区产量就比较高，平时适当吃一些芒果是很有好处的，比如可以补充蛋白质、维生素a、胡萝卜素等诸多营养，而且一般人都可以放心吃芒果，那么女性们在怀孕期间吃芒果对宝宝是否有好处呢孕期吃芒果对宝宝好吗首先可以肯定的是，孕妇是可以吃芒果的，而且适当的吃些芒果对孕妇以及胎儿都是有好处的那么，問題來了孕妇吃芒果对胎儿到底有哪些好处呢芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达 .8%，比杏子还要多出1倍维生素C的含量也超过橘子、草莓芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需1、补充维生素A芒果中富含的维生素A，国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此，维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）的可能；另外，维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力2、可以缓解妊娠反应芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象 、可以缓解妊娠便秘芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危；因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘另外，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能好吃切不可贪吃有些过敏体质的孕妈妈一次性不要吃太多，可以尝试吃点，然后观察一段时间，如果吃完芒果后出现过敏反应，要立即停止进食芒果如果过敏情况严重的话要及时到医院就诊，不可随意乱用药