强迫症的心理治疗方法
2019-07-28 15:17 来源：密山养生网
强迫症需要及时的治疗，否则衍变成重度强迫症的时候就有可能出现危害生命的行为。那么强迫症的治疗方法有哪些呢？很多心理疾病都可以用心理疗法来治疗，强迫症也是。强迫症的心理治疗方法主要有两种。
强迫症的心理疗法 一、听其自然法
此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好象有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好象没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
强迫症的心理疗法 二、满灌忍耐法
简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的助手在你的手上涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时你的助手将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。
由于强迫症的发病多数是以个人的性格有关，因此多数的强迫症患者会通过心理疗法来治疗，之后采用药物辅助治疗。及时的为患者寻找强迫症的治疗方法，才能是患者免受更多的伤害。
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