驅寒除濕的食物

　　每一个人身体里都有适量的湿气，但如果湿气过重的话，就容易让自己的身体出现许多不良反应特别是在冬季的时候，天气本来就寒冷，湿气过重容易让自己受风寒感冒因为湿气和寒气这两种身体里的东西往往都是相伴随产生的，而湿气寒气过重也可以通过食疗方法进补因此有哪些可以驅寒除濕的食物呢? 驅寒除濕的食物核桃仁里面含有了豐富的維生素E和磷脂，可以起到增強細胞活性的作用，另外，還可以促進造血的功效以及改善食欲，核桃含有了百分之四十至五十的脂肪，吃了也不會發胖，原因是因為這部分脂肪是不飽和脂肪酸，另外，核桃中含有了碳水化合物的產熱量比較高，在冬天的時候吃核桃可以加強身體里的熱量，以及抗寒保暖的作用，是驅寒氣的很好食物選擇，如果想減肥的話，也可以吃核桃，可以把體內的膽固醇降低，同時，還起到了預防動脈硬化以及高血壓的作用辣椒是刺激性食物，因此，可以刺激人们的食欲，增进了消化，同时，还可以让人们的心跳加速、体表的血液会增加以及末梢毛细血管会扩张的作用，另外，在冬天的时候吃辣椒，还可以起到抗寒的作用，也可以预防某些疾病的发生，如腰腿痛、胃虚寒症以及潮湿导致的关节痛等羊肉里面富含了脂肪、碳水化合物以及蛋白质、铁和磷等等的营养成分，可以起到益肾养肝、开胃健脾、抗寒祛湿或者是暖中补虚的作用，在冬天的食用的话，还可以起到壮阳的作用，不只是是人们驱寒除湿的好选择，也是男人们该多吃的食物之一驱寒除湿的食物有哪些?其实驱寒除湿的食物有很多，在以上的内容中，已经为大家详细的介绍了不同的三款食物，均可以起到驱寒除湿的作用，要想更好的驱寒除湿，不只是在饮食方面要调节好，还要注意调整好自己的心态也是非常重要的