孕婦吃了苦瓜怎么辦

　　苦瓜在平时是比较常见的蔬菜，苦瓜中的营养成分也是很丰富的，因此，苦瓜在平时是很受大家欢迎的，孕妇由于比较特殊，在饮食上是需要格外注意的，其实孕妇是可以吃苦瓜的，而且孕妇吃苦瓜不仅能促进肠胃的蠕动，而且还可以降血糖降血脂，能够有效的预防妊娠期高血压以及妊娠期糖尿病孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇适当吃苦瓜是有好处的孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利于孕婦和胎兒的身體健康苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量苦瓜的功效与作用苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食