熬夜加班壓力大三大營養幫你忙
2019-11-21 07:43 来源：密山养生网
现在都市人的生活压力非常大，熬夜加班更是家常便饭众所周知，熬夜是非常伤害身体的一种行为，若不健康饮食，长此下去就更会给身体造成不小的损伤下面，我们就为了经常需要熬夜加班的您介绍三大食物营养，告诉您，熬夜加班应该吃的食物有哪些
1.注意补充维生素A有些熬夜上班的工作者通常都是在光线较暗的环境下，这样的环境对我们的视膜会造成极大的伤害，就算电灯光再亮，但由于周围环境较暗从而形成一个强烈的明暗差别，这样的环境对视膜的伤害也就更大
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